Гармонія духу і тіла, чудове здоров’я, надзвичайна сила завжди захоплювали людей. У всі часи прагнули до цього, водночас запитуючи себе, чи можна зберегти, примножити і навіть повернути здоров’я — неоціненний подарунок життя. Це питання завжди було актуальним для людини, бо міцне здоров’я — основа життя; воно відкриває можливості для усіх звершень і досягнень.
Недарма народне прислів’я стверджує: «Гроші — мідь, одяг — тлін, а здоров’я найдорожче».
Що ж для мене означає здоровий спосіб життя? Ще 24 століття тому був відомий один із найважливіших життєвих законів: здоров’я неможливе без правильного харчування. Гіппократ говорив про це так: «Наші харчові речовини повинні бути лікувальним засобом, а наші лікувальні засоби повинні бути харчовими речовинами». Сучасна людина стала значно менше рухатися. Епоха науки і техніки зробила мінімальною фізичну активність людей. Іноді здається, що незабаром руки і ноги будуть потрібні нам лише для того, щоб натискати на кнопки.
Але я гадаю, що навіть найдосконаліша медицина не захистить людину, котра не буде багато рухатися, займатися гімнастикою чи фізичними вправами. Як переконують учені, важливою умовою для збереження здоров’я є правильне, гармонійне чергування праці, відпочинку та сну.
Слід торкнутись і так званих шкідливих звичок. Утім, добре відомо, чим загрожують тютюн, алкоголь, наркотики. Проте, на жаль, не всі серйозно усвідомлюють загрозу.
Найтривожніше те, що багато хто з моїх знайомих, запаливши сигарету, безтурботно говорять: «одну-дві можна не брати до уваги» або «по одній не страшно».
Не можу сказати, що я — фанат здорового способу життя і дотримуюся всіх його приписів. Але все ж, на мою думку, маю чим похвалитися: регулярно займаюся ранковою гімнастикою, відвідую спортивну секцію з баскетболу, не маю шкідливих звичок. Усе це, гадаю, і є основою кодексу здоров’я.
Дайджест:
- Зразок твору: Воля до життя на прикладі оповідання М. Коцюбинського «Дорогою ціною»Дорогою ціною здобували волю українці, багато чого довелося їм випробувати. Були і «збасаманені сині хребти», були і кулі в тілі, було й загублене життя, був і розпач, була і смерть. Коли я читаю оповідання М. Коцюбинського «Дорогою ціною», то мені здається, що це я тікаю разом з ними від кріпаччини, що я теж відчуваю голод, ... Читать далее...
- Зображення життя і побуту українського селянства в повісті Г. Квітки-Основ’яненка «Маруся»Коли читаєш твір Г. Квітки-Основ’яненка «Маруся», здається, що ти побував в українському селі на початку XIX століття, — настільки живо зобоа-жено життя українського селянства. Великий знавець українського фольклору, письменник зумів донести до нас і побут, і звичаї народу, зумів показати дуже образно його свята, радощі та горе. Здається, заплющно тільки очі — і побачиш люб’язну ... Читать далее...
- Казки нашого життяВасилЬ СимоненкО народився вс. Біївцях на Полтавщині в селянській родині. Вищу освіту здобув на факультеті журналістики Київського державного університету ім. Т. Г. Шевченка. Працював у редакціях обласних газет м. Черкас. Брав участь в антитоталітарному дисидентському русі на захист культури, української мови, свободи слова і думки. Тематика лірики Симоненка — любов до рідної землі, показ краси ... Читать далее...
- Драматизм прилучення до нового життяУ повісті А. П. Платонова » Котлован » піднімається одна з найважливіших проблем російської літератури XX століття — проблема прилучення людини до нового життя. Герой Платонова Вощев попадає в бригаду, що повинна вирити котлован. Читач довідається, що раніше Вощев працював на заводі, але був звільнений відтіля за те, що задумався над «планом загального життя». Таким ... Читать далее...
- Боротьба за життяУ творах багатьох відомих письменників відбилася історія їхнього життя. Особливо яскраво це можна побачити, читаючи захоплюючі захоплюючі розповіді Джека Лондона, — мого улюбленого письменника. Багато чого побачила і пережила за своє коротке, але бурхливе життя, він постійно піддає своїх героїв випробуванням, змушує долати труднощі і здійснювати вибір. А оскільки дія багатьох оповідань відбувається на Крайній ... Читать далее...
- Спосіб зображення історії в «Архіпелазі ГУЛАГ» О. І. Солженицина«Архіпелаг ГУЛАГ» був написаний О. І. Солженициним між 1958 і 1967 роками і став складовою частиною потоку документальної літератури в після сталінську епоху. В «Післямові» до цього добутку автор визнав: «Цю книгу писати б не мені одному, а роздати б глави знаючим людям… Вже я починав цю книгу, я й кидав її… Але коли до ... Читать далее...
- Боротьба за життя в романі «Робінзона Крузо»Малопривабливі властивості Робінзона-ділка відступають на задній план, коли Дефо з поетичним натхненням описує його боротьбу за життя на безлюдному острові, його працьовитість, завзятість, винахідливість. Немає такого, на перший погляд непосильного, справи, якого Робінзон не зумів би довести до кінця! Більше чотирьох місяців він витрачає на обнесення частоколом свого житла, майже півроку працює над спорудженням пироги, ... Читать далее...
- Твір роздум про життя людиниЗа грядою віків, за сивою пеленою часу бачаться мені мої далекі пращури, «добрі та нехитрі», які понад усе на світі любили сіяти та ростити хліб, обробляти землю-годувальницю. Не одне століття відділяє нас від тієї знаменної доби, коли перші князі починали організовувати Київську державу, коли жили і відважно боролися, захищаючи свої кордони, Володимир Великий і Святослав, ... Читать далее...
- «И дай вам бог поболее зустріти на шляху вашого життя Максимов Максимичей» Герой нашого часу Лермонтов М. Ю«И дай вам бог поболее зустріти на шляху вашого життя Максимов Максимичей» У романі Лермонтова «Герой нашого часу» виведена чарівна й добра людина — Максим Максимич. Це чуйна, прихилиста натура, що надовго зберігає своєї прихильності. Це ясно видно по тому, як він зустрів Печорина. Він любив його, як рідного, і був дуже скривджений холодною й ... Читать далее...
- Справжнє життя в розумінні Толстого Війна й мир Толстої Л. НСправжнє життя в розумінні Толстого Справжнє життя — це життя без оковів і обмежень. Це верховенство почуттів і розуму над світським етикетом. Товстої протиставляє «життя помилкову» і «життя справжню». Всі улюблені герої Толстого живуть » Справжнім життям». Товстої в перших розділах свого добутку показує нам тільки «життя помилкову» через жителів світського суспільства: Ганну Шеррер, Василя ... Читать далее...
- Лише той, ким бій за життя зазнав, життя і свободу заслуживТворчість Гете стало одним з найбільш складних явищ в історії німецької та світової літератури. Суперечності, якими наповнені його твори, це не просто індивідуальні протиріччя Гете, а й протиріччя всієї епохи, протиріччя всієї німецької буржуазії. Трагедія Фуст стала самим значним твором поета і з’явилася вищим філософським і художнім досягненням всієї німецької літератури кінця XVIII — початку ... Читать далее...
- Чи можна погодитися з тим, що життя — це пізнання світу?Людина Приходить у цей світ для любові і добра. В житті ж їй Поводиться зустрічатися з красою і підлістю, радістю і горем, в її духовному житті бувають години торжества і години страждання. Душу стрясає всепоглинаюча любов і відчуття мерзенності. Бувають такі повороти і збіги обставин, коли від правильного вибору поведінки залежить життя багатьох людей. А ... Читать далее...
- Віра в гуманні початки життяВивчення творчості В. Шукшина — завдання складне і актуальне. Його рішення необхідно з точки зору науково-пізнавальної і морально-естетичної. Не залишаючи ні кого байдужим, мистецтво В. Шукшина постійно народжує суперечки, наукові дискусії, які далеко ще не закінчені. Герої В. Шукшина відверто, незалежно, гаряче сперечаються про вічний і хвилинне, про добро і зло, про сенс життя, про ... Читать далее...
- Як змінює наше життя науково-технічний прогрессДивлячись на небо, люди мріяли літати, як птахи, швидко пересуватися, мати всього у достатку. Так виникли казки про килим-самоліт, чоботи-скороходи, скатертину-самобранку, чудо-піч, яка сама пече. А наполеглива людська думка поступово перетворювала мрії у дійсність. Вчені, наприклад, дослідили, що більше двохсот фантастичних проектів, описаних в книгах Жуля Берна, через деякий час були здійснені. Науково-технічний прогрес розвивається ... Читать далее...
- Життя і творчість Павла ГрабовськогоЖиття і творчість П. Грабовського є яскравим прикладом служіння народові, відданості своїм ідеалам. Основну частину спадщини П. А. Грабовського становлять поетичні твори. Пристрасна глибокоідейна творчість поета була складовою частиною його подвигу і йшла в одному руслі з натхненним словом І. Франка та Лесі Українки. В один табір із цими визначними постатями Грабовського ставили не лише ... Читать далее...
- Народе мій, до тебе я ще верну, і в смерті повернуся до життяКоли світити і жити є злочин, яким займається най могутніша в тоталітарній державі каральна машина, що розстрілює сузір’я, то винних поетів шукати не доводиться. Але десь має бути якась добра рука, яка ласкаво стримає їх перед вибором дороги знищення. Не було сили, яка б стримала Василя Стуса. І він вийшов на свою Сенатську площу. Він ... Читать далее...
- Кам’яний хрест як художній символ трагізму життя бідняка в новелі В. Стефаника «Камінний хрест»Життя взагалі важка річ, а в особливості життя селянина-бідняка. Тягне він його, мов коня на гору, спотикаючись та ледве дихаючи. І все ж таки живе і хоче жити на рідній землі — там, де народився, де пройшли найкращі роки, де зігрівають спогади. Важко йому розлучатися з рідною домівкою, навіть з набридлим, але таким дорогим горбом, ... Читать далее...
- Життя молоді в АмериціМолодь в Америці також має свої проблеми і захоплення. Я хочу розповісти про деякі з них. В американських школах є багато різних гуртків для школярів, наприклад, шкільний літературний гурток, спортивний гурток та ін. Багато молодих американців займаються спортом. Вони відвідують шкільні спортклуби. У школах багато спортивних команд і часто організуються змагання. Крім того, проводиться багато ... Читать далее...
- Тема життя й смерті в лірику А. С. Пушкіна Пушкін А. ЗТема життя й смерті в лірику А. С. Пушкіна У своїй творчості А. С. Пушкін не раз зверталася до теми життя й смерті. Багато хто його добутки піднімають цю проблему; як кожна людина, поет намагається зрозуміти й осмислити навколишній світ, осягти таємницю безсмертя Еволюція світогляду, сприйняття життя й смерті Пушкіна йшла протягом усього творчого шляху ... Читать далее...
- «У двадцять два роки потрібно було починати третє життя…» Толстої А. Н«У двадцять два роки потрібно було починати третє життя…» Отже, героїнею виявилася Сонечка Баренцева. А. Толстой Олексій Миколайович Толстой, переживши трагічні моменти історії, відбив їх у своїх добутках. Його таланту було підвладно все: як більші широкі полотна — «Ходіння по борошнах», «Петро Перший», так і малі форми. Розглянемо докладно оповідання «Гадюка». На прикладі життя Ольги ... Читать далее...
- Життя Вільяма ШекспіраНечисленність можливих свідчень про життя В. Шекспіра. Можливих свідчень, за винятком найважливіших дат і фактів життя В. Шекспіра, дуже мало. Образ художника ськладався переважно з переказів і легенд. Дитячі і юнацькі роки В. Шекспіра, Народився в місті Стретфорде 23 квітня 1564 р. Батько був хліборобом, пізніше торговцем, власником чинбарні. До 14 років Вільям відвідував місцеву ... Читать далее...
- Не смерть страшна, страшна буває життя непотрібнеИ взагалі, іти проти самого себе не завжди приємно, але, коли вдається перебороти значну частину шляху, починаєш розуміти, що так цікавіше, ніж плисти за течією, ні в чому собі не відмовляючи, нічого не переборюючи. А так щосекунди відчуваєш, що живеш Художні образи, створені Чеховим, з дивною точністю запам’ятали вигляд Росії кінця дев’ятнадцятого сторіччя. Герої оповідань ... Читать далее...
- Поезія народного життяЦикл И. С. Тургенєва «Записки мисливця» присвячений опису життя простого російського народу, що походить від особи автора — запеклого мисливця, дворянина по походженню. Цей цикл містить у собі кілька десятків невеликих по обсязі оповідань, але ми познайомилися тільки з декількома з них. Найбільше мені сподобалося оповідання «Відлюдько», головним героєм якого є лісник Фома Кузьмич, на ... Читать далее...
- Мнимі й справжні хазяї життя в зображенні М. Горького в романі «Справа артамонових»Твір по літературі: Мнимі й справжні хазяї життя в зображенні М. Горького в романі «Справа артамонових» У жовтні після твердження нового соціального ладу Горький створив добуток, задуманий їм біля чверті століття назад. 10 квітня 1926 року враженнями про-добуток «Справа Артамонових» з Горьким поділився М. М. Пришвін. Пришвін сказав, що початок добутку дуже гарне й до ... Читать далее...
- Зображення життя і побуту селянства в повісті «Маруся»Г. Квітка-Основ’яненко — зачинатель нової української прози. Письменник одним із перших в Україні почав писати народною мовою не тільки про смішне, а й про серйозне. Це було актом історичного значення, який довів зрілість і художню досконалість української мови. Квітка-Основ’яненко прийшов в українську літературу в час її національного відродження. Твори письменника нікого не залишали байдужим. Простих ... Читать далее...
- У пошуках сенсу життяРоман «Війна й мир» був задуманий як роман про декабриста, вазв — ращающемся після амністії в 1856 році. Але чим більше Толстой працював з архівними матеріалами, тим більше він розумів, що не розповівши про саме повстання, і, глибше, про війну 1812 року, не можна написати цей роман. Так, задум роману поступова трансформувався, і Толстой стварив ... Читать далее...
- Енциклопедія життя індіанцівЕнциклопедія життя індіанців На Американському континенті тисячоліттями жили племена індіанців. Ці червоношкірі збирачі та мисливці досягли у повсякденному житті істотних успіхів. Початок нової цивілізації мало докорінно змінити життя європейців. Індіанців необхідно було зберегти, зберегти їхні громадянські підвалини, неповторне мистецтво і мова. Але європейці обрали шлях тотального знищення корінного населення обох Америк. Вже на початку нової ... Читать далее...
- Повідомлення учнів про життя і творчість Річарда Баха, Мілана КундериРичард Девід Бах — американський письменник, пілот за професією. Не досягши великих успіхів у професії, він перейшов працювати до спеціального журналу «Флайнг» . Як автор багатьох нарисів, статей, оповідань, книг про авіацію, серех них «Чужий на землі» , «Біплан» , «Нічого не трапилось» , він не здобув визнання ні в масового читача, ні в колах ... Читать далее...
- Екзаменаційні твори з літератури: Життя Стуса — це дорога через терни до зірокПородивши його на Різдво Христове року Божого 1938, у найлихішу годину нівечення нас як народу, мати не одчаялася записати його цим великим днем і заклала в імені його, Василь, що грецькою означає «володар», потяг до необхідної нам державності. В останній рік свого земного віку він питав в камері у глибоко віруючого діда Семена-Покутника: «А що ... Читать далее...
- Філософський мотив сенсу людського життя в драмі Лесі Українки «Лісова пісня»Світова література не знає іншої драми такого роду, котра б за глибиною думки, яскравістю образів, повнотою відтворення єдності людини і природи рівнялася з «Лісовою піснею». «…Пісню складу в твою честь, ясну, голосну і барвисту» ,- писала Леся Українка, звертаючись до України. І вона склала таку пісню. Це драма-феєрія, підгрунтям якої була фольклорна основа. Поетеса змальовує ... Читать далее...
Що для вас означає здоровий спосіб життя?