Упражнения для профилактики плоскостопия на занятиях в школе
Балерина Сидя на стульчике, упереться пальцами ног в пол. Делать маленькие шажки, как балерина на пуантах. Колени внутрь не поворачивать.
Веселые ножки Выполнять сидя.
Выставить одну ногу вперед на пятку, на носок, убрать под стул. То же с другой ногой.
Котенок А) Котенок крадется. Ходьба на цыпочках.
Б) Котенок бежит. Бег на носочках. В) Котенок прыгает, ловит бабочку.
Мягкие подпрыгивания, опус Каться нужно на всю ступню. Массаж ступни Сидя на стульчике, вытянуть ноги, поставить ступню правой ноги на верхнюю треть левой голени
Медвежонок Стоя.
Ходьба на внешней стороне стопы, а затем на внутренней. Руки на поясе. Мыши На носочках ходят мыши, Так, чтоб кот их не услышал.
На пляже Дети изображают, как они захватывают пальцами ног песок на пляже.
Нарисуй кружок Ребята выполняют круговые движения в одну и другую стороны большими пальцами ног. Очень трудно так стоять Очень трудно так стоять, Ножку на пол не спускать И не падать, не качаться, За соседа не держаться.
Поочередное поднимание носков и пяток Поочередное разведение носков и пяток Пружинки Что за странные пружинки Упираются в ботинки?
Ты носочки опускай, На пружинки нажимай, Крепче, крепче нажимай. Нет пружинок — отдыхай! Цапля Стоя.
Ходьба на носках.
Спина прямая.
Дайджест:
- О занятиях по литературе в IV-V классах Одна из самых важных задач занятий по литературе в IV-V классах — обучение детей речевым умениям. Главная основа развития речи у детей — развитие их мысли, обогащение эмоций и чувств,... ...
- Тренировочные упражнения по ЕГЭ КИМ № 4 ЕГЭ 2015 в соответствии со Словником 2014. . Орфоэпические нормы постановка ударения. Благодарим за присланные материалы Наталью Георгиевну Харланову, учителя из Буденновска. КИМ № 4 ЕГЭ 2015... ...
- Зачетный конспект урока по физкультуре — 1 класс Задачи урока: Разучить основу техники приземления при прыжках в длину с места Развивать скоростно-силовые качества мышц ног Воспитывать чувство осознанного выполнения упражнения Укреплять мышцы свода стопы для профилактики плоскостопия Инвентарь:... ...
- Как раньше учились в школе наши родители Сложно поспорить с утверждением, что школьные годы — чудесные. Кому-то учеба дается легче, кому-то тяжелее, кто-то старается побольше узнать, кто-то, наоборот, стремится побездельничать, но для каждого учеба в школе —... ...
- День в школе Мой обычный учебный день начинается с моего прихода в школу. Раньше мы жили далековато, и я добирался до школы на автобусе, поэтому мне приходилось вставать в семь часов. Теперь я... ...
- ИСТОРИЯ В ШКОЛЕ, ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ПРЕПОДАВАНИЯ История сделалась теперь как бы Основанием и единственным условием Всякого живого знания. В. Г. Белинский В нашем классе за семь лет сменилось не менее десяти учи — Телей истории. Среди... ...
- На тему: Перемена в школе Перемена в школе Перемена — это небольшой перерыв между уроками. Она создана для того, чтобы ученики и учителя могли отдохнуть, пообедать восстановить силы и могли переключиться на другой предмет. Все... ...
- На тему: Мой день в школе Мой день в школе Меня зовут Лена. Мне 15 лет, я учусь в 10 классе. Каждый день в школе не похож на другой, бывают интересные дни и мероприятия. Повторяется только... ...
- На тему: ЧЕРНЫШ ЧЕРНЫШ Жил-был маленький котенок. Его звали Черныш, потому что он был черный-черный, очень пушистый» с голубыми глазками. Так случилось, что с ним никто не хотел ни играть, ни дружить. Везде... ...
- Центральные образы повести «Витя Малеев в школе и дома» Одним из центральных объектов «производственной» направленности литературы для детей в 50-е годы был учебный процесс, ибо учение — главная трудовая деятельность учащегося человека. В главе первой данного раздела сказано: в... ...
- Кого бы вы в своем классе, школе назвали интеллигентом? Считаете ли вы интеллигентом себя? Самый неутешительный вывод, который возникает после прочитанного, заключается в том, что интеллигентность, к сожалению, перестала быть модной в современном обществе, особенно в молодежной среде. Жизнь... ...
- Методика изучения лирики в школе Приемы анализа: очень полезен и эффективен в 4-6 классах, когда педагог ведет учащихся от накопления и осознания образных впечатлений, от пробуждения конкретных представлений и чувств к пониманию обобщенной художественной идеи.... ...
- Мой день в школе Школа еще совсем пустая. Непривычно тихо. Я быстро поднимаюсь на третий этаж и подхожу к окну. Сегодня я пришла раньше, потому что мы с Мариной дежурные. Но она почему-то опаздывает.... ...
- Как писать сочинение по наблюдениям в начальной школе Наблюдательность очень важна для развития речи. Школа организует систему наблюдений природы, отдельных предметов и процессов. Устные рассказы и письменные сочинения обобщают, упорядочивают результаты наблюдений. Это сочинения_ описания. Работая над развернутым... ...
- Как писать сочинения на основе прочитанного в начальной школе Отзывы о прочитанных книгах очень важны для воспитания юных читателей. В отзыве школьник дает оценку прочитанному. Цель отзыва в том, Чтобы глубже, отчетливее уяснить идейное содержание и художественные детали. И... ...
- Произведение-описание животных 1-3 класс КОТЕНОК. Я очень люблю домашних животных. И вот в конце концов родители мне подарили на день рождения котенок. Оно было маленькое, пушистое, черного цвета с белой крапинкой на лбу. Крапинка... ...
- На тему: День в школе День в школе Мой обычный учебный день начинается с моего прихода в школу. Раньше мы жили далековато, и я добирался до школы на автобусе, поэтому мне приходилось вставать в семь... ...
- Тема сочинения и ее раскрытие в начальной школе Тема — это предмет сочинения, то, о чем говорится в этом тексте. Она определяет отбор материала, фактов, явлений, признаков, которые находят отражение в сочинении. От того, как сформулирована тема учителем,... ...
- Предмет литературы в общеобразовательной школе Как школьный предмет литература занимает важное место в общеобразовательной школе. Вместе с другими предметами общественно гуманитарного цикла преподавания литературы в яркой, доходчивой форме имеют специфическими средствами слова раскрывать пути обновления... ...
- Как писать сочинение по картинам в начальной школе Чрезвычайно велика роль картины в развитии речи учащихся. Картина воздействует на чувства ребенка, открывает перед ним те стороны жизни, с которыми он мог бы и не столкнуться в своем непосредственном... ...
- Рассуждение о любви по тексту Роя А было это давно, Оля тогда в школе училась Каждый человек рано или поздно испытывает любовные переживания. В этот период при виде объекта воздыхания перехватывает дух, подкашиваются ноги, пропадает дар речи. Хочется постоянно находиться рядом с конкретным человеком, чтобы... ...
- Методика работы над изучением эпического произведения в школе Существуют определенные трудности при изучении эпических произведений в школе: большие по объему тексты дети читают неохотно ; 2) развивать интерес к чтению ; 3) уч-ся с большим трудом воспринимают слог... ...
- Школьная форма или стандартная одежда: это ли необходимо в школе? Относительно этого вопроса много спорят. Немало учеников думают, что им не нужна стандартная одежда. Для них лучше не носить ни одной школьной формы. Они хотят быть свободными при выборе одежды.... ...
- Эссе размышление на тему о Воскресной школе Все люди не совершенны, поэтому рано или поздно совершают грехи. Чтобы от них освободиться, человек молится, идет в церковь, исповедуется и причащается. Большей частью все это происходит формально, без особого... ...
- Расскажите об украинской переводческой школе Перевод — одна из форм выражения взаимосвязей между литературами. Ему принадлежит важная роль в восприятии одной литературой наследия другой. Украинская литература, которая начала еще во времена Киевской Руси, всегда стремилась... ...
- Как я проходила мою первую практику в школе Я проходила практику в школе № 64 им. Б. Ручьева в 1 «б» классе с 1 по 14 сентября. В целом моя практика мне понравилась, хоть и возникали некоторые сложности.... ...
- Я очень люблю домашних животных И вот, наконец-то, родители мне подарили на день рождения котенка. Он был маленький, пушистый, черного цвета с белой точечкой на лбу. Точка имела форму звездочки, поэтому все стали называть котенка... ...
- На тему: Дисциплина в школе Дисциплина в школе Одним из наиболее важных аспектов обучения в любом школьном учреждении является дисциплина и ее соблюдение. А что же значит соблюдать дисциплину? Слово «дисциплина» пришло к нам из... ...
- Изучение творчества Владимира Маяковского в школе «Вторая смерть» Владимира Маяковского нанесла серьезный ущерб не только самой поэзии Маяковского, из которой выхолащивалось ее поэтическое существо, подменяемое примитивной социологизацией. Духовно обедненным оказался целый народ, который не видел в... ...
- Рассуждение о доброте по тексту Лиханова Федя учился в новой школе Доброта — ценнейшее качество, дающее понимание об истинном предназначении человека на Земле. Душевные люди всегда придут на помощь, поскольку умеют сопереживать и служить обществу бескорыстно. Альберт Лиханов в своем тексте... ...
- По повести — «Витя Малеев в школе и дома» Повесть «Витя Малеев в школе и дома» насыщена веселой динамичностью сюжетных поворотов, передающих непосредственность ребячьего восприятия жизни, создающих простор для домысливания читателем того или другого персонажа. Писатель рассказывает о событиях,... ...
- Размышление: Как проучили шалуна Она была очень хорошая девочка. У нее было много игрушек. Но она вела себя с ними совсем не так, как некоторые другие дети. Игрушки у нее были всегда целые, не... ...
- На тему: Когда моя бабушка училась в школе Когда моя бабушка училась в школе Моя бабушка родилась в далеком 1938 году, а в школу пошла сразу после окончания Великой Отечественной войны. Жила она тогда в деревне с мамой... ...
- Краткое содержание «Витя Малеев в школе и дома» Первого сентября Витя Малеев приходит в четвертый класс. Никогда не успевавший по арифметике, Витя за лето забыл даже таблицу умножения. Его учительница Ольга Николаевна считает, что Витя — способный мальчик,... ...
- Будем добрее друг к другу по произведениям о школе и школьниках Меня взволновала повесть В. Тендрякова «Ночь после выпуска». В ней учителя много спорят о своей работе, о том, как надо воспитывать детей. Завуч Ольга Олеговна выносит приговор старейшей учительнице школы... ...
- Паучок Паучок на лавку упал, Нечаянно лапку сломал, В городскую лавку сходил И другую лапку купил. Ты смотри, паучок, не зевай, Больше лапок себе не ломай. По дорожке По дорожке шли,... ...
- Семейная проблема. Что необходимо сознательно культивировать в семье и школе? Что необходимо сознательно культивировать в семье и школе? Вот проблема, над которой рассуждает В. М. Песков. Писатель с восторгом описывает свое военное детство, времена, когда он был еще школьником. Он... ...
- Мой путь к школе. Сочинение-описание местности на основе личных наблюдений Много кто из моих одноклассников живет в нашем доме. Вечерами мы собираемся во дворе, вспоминаем прошлый день, приколы на уроках, играем в футбол, бадминтон — вообще, сколько еще развлечений можно... ...
- Рассуждение о выборе по тексту Гришковца Мама, когда я еще не учился в школе, работала инженером и много чертила Выбор является осознанным принятием конкретного решения среди множества вариантов. Человек периодически оказывается в ситуации выбора — такова жизненная необходимость. Нельзя полагаться на случай и необдуманно принимать решения, чтобы не жалеть... ...
- Рассуждение о дружбе по тексту Алексина В школе я дружила с Лялей Ивашовой и Машей Завьяловой Людское сознание всегда волновали вопросы, связанные с неподкупностью и искренностью дружеских чувств. Над природой возникновения крепкой дружбы приходилось не раз задуматься величайшим философам мирового значения. Подобного рода размышления отражены в... ...
Упражнения для профилактики плоскостопия на занятиях в школе